DE VUELTA A LAS PISTAS

DE VUELTA A LAS PISTAS

Amigos, he vuelto a escribir en mi Blog, una costumbre que la perdí luego de dejar de correr carreras por un tiempo, pero aquí estamos de vuelta.

La verdad que hay un antes y un después, en esto de las carreras……..en donde siempre la exigencia y el entrenamiento eran al máximo casi al nivel de no disfrutar mucho lo que estaba haciendo, llegando a un punto de perder el encanto  por el cerro, correr, pedalear y las carreras en si.

Este punto fue en Agosto del 2010, cuando con mi gran amigo Jorge Palma (Palmita) fuimos a correr UTMB (Mont Blanc) y suspendieron la carrera en el km40 aprox por mal clima.

Luego vinieron un par de carreras, a las que llegábamos sin motivación como la TER2011, y donde duramos menos de un día…….por lo tanto era hora de un descanso y volver a recobrar las energía por correr.

Y cuando hablo de descanso me refiero realmente a dejar de entrenar, correr, pedalear, etc……..era solo moverse lo justo y necesario para no matar a nadie por stress.

Y la verdad sirve, pero no solo descansar, sino mirar las cosas y lo que a uno le gusta hacer de otra manera.

Palmita era un sabio en esto, y como yo lo veía desde mi perspectiva,……..el nunca estaba bien preparado, siempre llegaba al limite de las condiciones físicas, sufría bastante en las carreras, pero de alguna manera lo disfrutaba, le encantaba el cerro, la aventura, el estar perdido, el frio, no dormir…………..no era una cuestión de ganar sino de estar ahí metido.

Fue así como, luego del nefasto accidente de mi compadre Palmita decidí volver a correr, pero desde otra perspectiva, gozando mas, no estresándome por no haber entrenado, mas coordinado con el plan familiar, pero si siempre con el hambre de los resultados………….lo competitivo al parecer es algo en el ADN.

1er STOP: K42 de Salomón en Chile, era la primera prueba, donde honraríamos a Palmita, y a la cual llegábamos con su mas puro estilo, al justo, con el grupete de amigos y a pasarlo bien…………………cuento corto todo un éxito en lo emocional y deportivo.

Pero les podría decir que este fue el GRAN click. Esta carrera la corrí no estratégica o planificada, la corrí para pasarlo bien, meterle con todo, pero lo mas importante disfrutar.

Por lo tanto era el momento de diseñar un Plan para volver a Mont Blanc el 2012 y terminar la tarea que nos habíamos puesto con Palmita, pero para esto hay que prepararse en serio, ahora al mas puro estilo del nuevo Canuto.

2do STOP: Ultra maratón de los Andes 2011, esta era de alguna manera mi carrera, organizada por The North Face y donde estuve muy involucrado en el diseño de rutas, organización, etc……

80km ya con un entrenamiento mas desarrollado y con por supuesto ganas de hacer un buen resultado.

Las cosas se seguían dando, me metía como el mejor Chileno en competencia y mejor atleta de The North Face, todo un honor y satisfacción personal.

Y aquí estoy ahora escribiendo a días del 3er STOP, La Misión en San Martin de los Andes , Argentina – 160km.

Una carrera que la corrió mi compadre el año pasado y que yo no podía quedarme fuera este año.

Si bien la veo como una carrera por formato y distancia que me acomodan, 160km son inciertos ya que cualquier cosa puede pasar.

La carrera es Non-Stop y el primero en llegar a la Meta dentro de 3 días que da la organización GANA.

Además con la dificultad de tener algo de orientación, lo que significara ir muy atento a la ruta, mapa, altura y brújula.

La carrera larga este Lunes 12 de Diciembre y la podrán seguir online a través de la pagina web:

http://lamisionrace.com.ar/2011/

Nos vemos a la vuelta y muy Feliz Cumpleaños a mi partner que debe estar aventurando allá arriba.

Canuto

ATACAMA CROSSING 2010

ATACAMA CROSSING 2010 – 7 al 13 de Marzo 2010
DESIERTO DE ATACAMA – CHILE

- Etapa 1 – Navigation by Rock
38km - 3:41:27 – 3.180 Calorías
- Etapa 2 – The Slot Canyons
44km - 5:05:56 – 4.230 Calorías
- Etapa 3 – The Atacameños Trail
41km - 05:29:48 – 3.820 Calorías
- Etapa 4 – The Infamous Saltflats
44km - 6:19:18 – 4.050 Calorías
- Etapa 5 – The Long March
73km - 9:23:32 – 5.620 Calorías
- Etapa 6 – The Final Footsteps to San Pedro
10km - 01:01:14 – 740 Calorías

- TOTAL – Atacama Crossing 2010
250km - 31:01:15 – 21.640 Calorías

Es muy difícil poder expresar lo vivido en el Atacama Crossing 2010, carrera a pie de 250km totales que se corre en etapas y tiene la dificultad que es en un 90% autosuficiente (la organización solo pone un techo y agua), y a esto sumarle un terreno extremo, calor….mucho calor, altura, poca agua, campamentos a todo sol, etc….

Es difícil, si difícil, ya que de alguna manera uno cree que lo ha corrido todo, pero siempre hay un nuevo desafío y al parecer cada vez más difícil y extenuante.

Luego de una semana de muchos trámites, terremoto, reconstrucción, organización tome mi vuelo el día Sábado 6 de Marzo a Calama para dirigirme en un minibús a San Pedro de Atacama, aquí me encontraba con el resto de los chilenos en competencia (Ale, Andrea, Coca, Cristian, Matías y Martin) que estaban todos hospedados en el Hotel Altiplanico.

Todo debía ser rápido aunque gracias a dios habían aplazado en un día el chequeo de equipos (querían asegurarse que todos los corredores extranjeros pudieran llegar a tiempo).

Por lo tanto el domingo a primera hora comenzaría todo el movimiento relacionado a la carrera y por ende el traslado de los corredores al punto de partida.

El chequeo lo haríamos los 146 corredores de más 34 países en competencia. Nos chequearían desde los implementos obligatorios, el peso de la mochila, datos médicos, etc….aproximadamente a las 15 horas ya todos los corredores habían cumplido con su trámite y ya comenzaría el traslado a Rio Grande lugar elegido para la partida el día lunes 8 de marzo.

Tipo 6 de la tarde llegábamos a Rio Grande y nos encontrábamos con una escenografía espectacular, metidos en un cañón desértico el campamento montado con su fogón central, el punto de partida con las banderas de los países, etc….aquí ya la altura (3.200mm) se hacía sentir.

Pero vamos a lo que pensábamos era una carrera más,

Lunes 8 de Marzo, 5:30AM comenzaba el movimiento en el campamento, todos con algo de nervio pero lo que quedaba por delante eran 37km y nada menos que todo el Atacama Crossing.

Se reprogramo la partida para las 8:15 con un minuto de silencio por todo lo sucedido en Chile con el terremoto de fines de Febrero, pero ya no quedaba otra que respirar profundo y enfocarse en un desafío totalmente nuevo. 10, 9, 8…………………….3, 2, 1 nos fuimos.

Desde el inicio quedo claro quienes irían por la punta, Ryan Sands (Sudáfrica), Eric Lahaie (USA), Sean Abbott (USA) y quien habla por supuesto, no me iba a perder ver a qué nivel me encontraba.

Los primeros kilómetros fueron muy duros por la altura, pero logramos aventajar al resto de los corredores, formamos dos grupos de dos, pero luego del kilometro 10, el Sudafricano mostraría su poderío y no lo volveríamos a ver, fue una etapa en que termínanos los cuatro corriendo solos y siempre manteniéndonos a vista, muy duro a momentos por el calor y la altura, hasta llegar a los últimos 15 kilómetros de la etapa donde nos adentramos en un cañón desértico en subida para llegar al PC3 y luego los últimos 5 kilómetros hasta la meta.

El ritmo fue a otro nivel, gracias a dios pude mantenerlo pero desgastando el cuerpo y la mente al máximo. Llegaba a la meta en el Campamento Inca luego de 37km en 3:41:27 lo que me dejaba como el tercer mejor corredor del día.

Agotado me firmaban el pasaporte con mi tiempo y comenzaba la segunda parte de esta masacre…………….”el campamento”, SOLO 3 botellas de 1 ½ de agua por corredor hasta el próximo día al alcanzar el PC1 (así se daría cada vez que terminábamos la etapa). La carpa numero 2 asignada para mí y otros 7 corredores con los que compartiría anécdotas, dolores, ronquidos, etc… durante 6 noches.

Definitivamente esto recién empezaba por lo que la estrategia seria etapa por etapa, aunque las cartas ya estaban tiradas, me encontraba en un histórico 3er puesto y no me quedaba otra que enfocarme en pelear por los puestos de avanzada.

Martes 9 de Marzo, 8:00AM, un nuevo día, una nueva etapa y ni más ni menos que 44km que recorrer de rio, piedras, dunas y el terreno mas desértico y duro del mundo.

Rápidamente el mismo cuarteto del día anterior nos encontrábamos pasando el rio San Pedro de lado a lado por los primeros 11km hasta llegar el PC1, después de esto comenzaría la carrera, Ryan escapado en el 1er lugar, Erik 2do siempre a mi vista y Sean respirándome en la oreja, nos adentramos en el Valle de la Muerte con un calor infernal para llegar junto a Erik al PC2, de ahí nos iríamos trabajando en conjunto hasta la meta en la Laguna Cejar, ya estábamos en el 2do día de carrera y cualquier estrategia era útil.

Con el gringo trabajamos en conjunto durante 24km, de un terreno durísimo, corríamos 9 minutos, caminábamos 1 minutos y así.

Llegamos empatados en el 2do puesto a la meta con un tiempo 5:05:56 lo que me dejaba con cierta ventaja en el 3er lugar de la general. Pero nuevamente venia una las partes más dura del día, llegar soportar la estadía en el campamento, las botellas de agua totalmente calientes, adentro de la carpa no se podía estar por el calor pero era mejor que estar friéndose al sol.

De a poco comenzaban a llegar los demás corredores, los chilenos con quien amenizábamos las tardes conversando acerca de la etapa, de las ampollas, contracturas, soñando con una Coca Cola helada, un Mc Donalds, lo que fuese (la tortura era total).

Pero todavía no llevábamos ni un tercio de carrera, y lo que quedaba cada vez era más duro. Por otro lado ya estaba sintiendo la presión sicológica de estar en punta a esto sumado el desgaste físico tenía cierto grado de incertidumbre de cómo mantendría este ritmo hasta el final.

Miércoles 10 de Marzo, 7:30 brief de carrera para largar a las 8:00AM la etapa del día………40km comenzando con una sección del Salar de Atacama en los primeros 14km para luego avanzar por un camino bastante rápido hasta el PC2, de ahí para adelante todo sería muy difícil, calor extremo (50°C al sol).

Aquí mi estrategia fue poner a prueba a mis dos amenazas que provenían de USA y salir a apretar fuerte manteniéndome en el 2do lugar en solitarios hasta el km32, de ahí fui cazado por Erik (Ganador en GOBI 2009), para seguir juntos hasta el km37 desde donde se veía el Campamento, pero para llegar no era ir en línea recta sino pasar alrededor de 6 quebradas con dunas muy profundas, tanto así que un sector perdimos la huella, perdiendo cerca de 10 minutos para retomarla y fuimos alcanzados por Sean.

Terminábamos una de las etapas más dura de la carrera los 3 que peleábamos el 2do lugar de la general por lo que nuestras diferencia se mantenían intactas Erik me llevaba 15 minutos y yo le llevaba a Sean 20 minutos.

Pero el degaste mas la deshidratación me pasaron la cuenta ese día, en pocas palabras me quede sin bencina, no me podía las piernas y mi muslo izquierdo estaba bastante contracturado. Eso si me sirvió para darme cuenta que mis contrincantes estaban golpeados pero con bastante energía aun.

Jueves 11 de Marzo, 44km y catalogada una de las etapas más dura de toda la carrera, esto por el cruce de 14km de extensión por la mitad del Salar de Atacama, a las 8:00AM como era de costumbre se dio la largada por un primer trayecto rocoso y todo el rato en subida, para luego caer por una gran duna a un lecho de rio que desemboca en el Pueblo de Toconao para llegar al PC1, decidí salir tranquilo ya que mi muslo izquierdo estaba completamente morado y sabia que había que guardar energías para el salar.

Luego de 25km sufriendo fuertes dolores en mi piernas logre llegar al PC2 punto de partida del cruce por el salar, aquí decidí enfocarme y salir a darlo todo, hasta el momento venia dentro de los 10 primeros, fue un cruce bastante rápido donde logre remontar varios lugares, para llegar al PC3 y enfrentar los últimos kilómetros hasta el punto de meta/campamento en la Laguna Tebiquinche. 6:19:18 y de paso perdía el 3er lugar en la general y quedaba en un cómodo 4to puesto a mas de 2 horas del 5to. Muy conforme ya que mi cuerpo no era capaz de soportar el ritmo del 2do y 3ro.

Por ahora quedaba descansar y prepararse mentalmente para la etapa mas larga de esta carrera, 73 kilómetros partiendo por un difícil salar, para continuar por dunas, piedras, arena nuevamente y llegar a los pies de San Pedro de Atacama.

Viernes 12 de Marzo, 7:00AM brief de carrera y nos dan la noticia de que los con los tiempos más lentos (30° lugar al último) largarían a las 7:30AM, para luego continuar con un segundo grupo que integrado por el 5to hasta el 29no lugar quienes largarían a las 8:30………….y los 4 corredores más rápido del Atacama Crossing 2010 largaríamos a las 10:30AM.

Se podría pensar que es duro para los punteros, pero a mi modo de ver es un beneficio, si bien hace más calor, pero uno descansa más y rápidamente va pillando a los corredores retrasados (lo que a uno lo motiva sicológicamente).

La espera fue bastante lenta, pero logre conversar con cada uno de mis adversarios.

El Sudafricano, definitivamente era genéticamente superior además de ser un atleta de elite mundial, los otros dos gringos eran más amateurs pero 100% dedicados a este tipo de carreras y el chilenito aperrando y tirándose las partes.

Llegaba el momento de la verdad una etapa larga donde cualquier cosa podría pasar, debía mantener mi ritmo, cuidar mi pierna y lo más importante llegar a la meta.

Hasta el PC1 nos mantuvimos relativamente juntos pero de ahí en adelante Ryan desapareció, Erik y Sean se mantuvieron trabajando juntos y yo un poco más atrás haciendo mi propia carrera.

La verdad que fue una etapa durísima, pero amenizada por todos los corredores que uno iba pasando, en PC2 me encontré con Matías Anguita y Cristian Siveking quienes tendría una etapa Épica (llegaban a la madrugada del día siguiente), luego en PC3 me encontré con la chicas chilenas (Andrea, Ale y Coca) quienes venían haciendo una carrera espectacular y mas corredores y mas y mas……..luego de 9:23:32 y con el 4to mejor tiempo de la etapa, me encontraba con un seguro 4to puesto en la general de la carrera lo que me dejo respirar esa noche y bajar todas las tensiones, mi pierna aguanto a punta de antiinflamatorios y ya lo único que quedaba era esperar el gran día.

Sábado 13 de Marzo, el campamento parecía esas películas de guerra, todos muy golpeados, con los pies hechos pedazos, muchos fuera de carrera, pero todos con algo en la cara que decía esto término.

La partida estaba programada para la 13horas, 10km hasta la plaza principal de San Pedro de Atacama y en la meta nos esperaban pizzas y bebidas (el verdadero oasis).

Se da la partida, todos corriendo a un ritmo bastante fuerte, yo a un ritmo de cuidado pero rápido, para enfrentar la última recta hacia la plaza, saque mi bandera chilena y comencé a flamearla por todo el pueblo, con bastante emoción.

La gente comenzaba a aplaudir y gritar Viva Chile, a lo lejos veo a mi amigo Negro Barros con una guagua en los brazos y me grita “Canuto la Emilia”…la verdad que yo no relacione nada y seguí corriendo, pero nuevamente me grita “Canuto TU Emilia” y paro a lado del…….no lo podría creer si era mi Emilia (mi guagua de 4 meses), la tomo en brazo y la emoción, el cansancio, la satisfacción, el dolor todo llego en un segundo, mi primera reacción fue llorar y llorar fuerte, la pobre Emilia entre la gente y el ruido se puso muy nerviosa, hasta creo que no sabía bien quien era esta persona que la había tomado en brazo y lloraba conmigo. Luego mi señora la Carola, nos abrazamos los 3, la mejor sensación y sorpresa que le pueden dar uno en la vida.

Era el 4to mejor en la carrera que para mí es lo más duro que he hecho en toda mi vida. Muy orgulloso de haber podido representar a Chile y orgulloso de todos mis compañeros que con todos los problemas llegaron a la meta de la mejor forma.

En mi caso personal un 4to lugar general con 31:01:15 y 1er lugar en la categoría Hombre 30-39 años, algo que llego totalmente de sorpresa, pero nuevamente para mí los verdaderos ganadores son los que logran pasar la meta y levantar los brazos, da lo mismo en cuantas horas, son igual de buenos corredores (incluso mejores, ya que están el doble de horas machacando el cuerpo allá afuera).

Ahora viene un descanso de verdad, nos mas competición por un tiempo, deporte siempre, pero más tiempo con la familia, trabajo y amigos. No sé si ya estoy viejo, pero creo que será bueno parar un tiempo y recuperar las ganas de volver a correr, quien sabe que seguirá.

Quiero agradecer , a mi familia (Carola y Emi) por la MEJOR sorpresa del mundo y siempre apoyarme, a The North Face por siempre apoyar y darme la posibilidad de escaparme de la oficina par a estas locuras, a Matías Anguita por su empuje, la invitación y la cabeza que tiene al atreverse a hacer esta locura por 3era vez consecutiva, y por supuesto a todos los chilenos en competencia que siempre estuvieron para esas tardes en el campamento Matías (el Heladero), Cristian (el Tata), Andrea (Andy), Coca (que Rodilla?), Ale (Doc – Sherpa) y Chinchilla (el Bebe Atómico).

Por último contarles que con esta carrera logramos juntar aprox. $4.000.000 para poyar a familias Rodelillo afectadas en último terremoto, asique misión cumplidas por todos lados.

PRE - ATACAMA CROSSING 2010

ATACAMA CROSSING 2010 - RODELILLO

Estimados Amigos

El 7 de Marzo me embarco en una nueva aventura, una carrera a pie de 7 días – 250km – por el Desierto de Atacama – Atacama Crossing 2010 (http://www.4deserts.com/atacamacrossing/), el verdadero DAKAR a pata!!

Con este video entenderán mejor:
http://www.youtube.com/watch?v=mXM9tSlPA_I

Pero esta vez ustedes jugaran un papel fundamental!!

Tengo un proyecto social para ayudar a la Fundación Rodelillo, ustedes se preguntaran que lo que es Rodelillo?

Es una organización privada de la sociedad civil, que a través de más de 20 años ha logrado levantar un modelo de co-construcción social para la consolidación de la familia como base fundamental de una sociedad que avanza en el respeto social; promoviendo las oportunidades y el acceso a soluciones integrales de alta calidad.

Con esto entenderán mejor el fin social de esta Fundación: http://www.3tv.cl/index.php?m=video&v=5567

Por lo tanto los invito a participar del siguiente proyecto:

Proyecto “Corriendo por los Sueños”

La idea del proyecto es que como corredor del Atacama Crossing 2010 y por cada kilometro recorrido en esta carrera ustedes estarán aportando $ a la Fundación Rodelillo.

Ejemplo: Matias apadrina a Canuto y por cada kilometro que Canuto recorra dará $ con respecto a una de las tres alternativas de aporte, así por cada kilometro recorrido cada persona estará sumando $ que irán a la Fundación.

Alternativa #1 250km x $25 = $6.250
Alternativa #2 250km x $50 = $12.500
Alternativa #3 250km x $100 = $25.000

Solo envíenme su OK, alternativa seleccionada y yo me encargo después de la carrera de perseguirlos para que depositen en la cuenta corriente de la Fundación.

Luego de esto les enviare un certificado felicitándolos por haber apoyado a la Fundación y haber creído en mí nuevamente.

Saludos
Canuto

The North Face Endurance Challenge San Francisco 2009

The North Face Endurance Challenge
San Francisco, USA - 5 Diciembre 2009

Lugar: Marin Headlands, San Francisco, USA
Tiempo: 08:30:57
Distancia: 81.33 km
Altura ganada: 5,453 m
Calorías: 4,068 C

Esta última parte del año ha sido bastante exigente a nivel de carrera, pero muy gratificante.
Y para que decir el año 2009, luego de iniciarlo con bastante incertidumbre por dos operaciones de columna (hernia lumbar) a fines del 2008, la verdad que no tenía muy claro cómo iba a reaccionar mi cuerpo y la espalda a la exigencia de las carrera de ultramaraton, carreras de aventura y mountainbike.

Pero la realidad fue otra, partiendo con la Maratón de Santiago en Abril, algunas fechas del circuito de Carreras de Aventura y Copa Chile de Mountainbike durante el 2009, para llegar a Mont Blanc a fines de Agosto, Ultra Maratón de los Andes 2009 en Octubre y culminar con la final mundial de The North Face en San Francisco, USA……….y de espalda ni hablar, todo impecable.

Llegar a correr la final del Endurance Challenge de The North Face fue de alguna manera fortuita, ya que justo se topo con un viaje de trabajo y como buen corredor aproveche el fin de semana para vivir esta experiencia.

Nuevamente 80km me esperaban, en un circuito sin mucha dificultad técnica, pero con mucho desnivel y bastante rápida. Pero como es de costumbre cada una de estas carreras son distintas y las experiencias que se viven totalmente diferentes a la anteriores.

Aquí estaba la creme de la creme en corredores de ultramaratón, como Sebastien Chaigneau 2° en Mont Blanc, Tsuyoshi Kaburaki 3° en Mont Blanc y 1° en el Ultra 100 China, Leigh Schmit 1° en la Ultra Maraton de los Andes, etc………….y Dean Karnazes de anfitrión recibiendo a los corredores.

La presencia de latinos aquí era mayor, y nuestro otro represéntate chileno, era la excelente corredora Alejandra Hiriart 2da en la Ultra Maratón de los Andes.
Así que ahí estuvimos en los minutos previos preparando nuestra hidratación gracias NUUN, todo el equipo necesario para llevar, algo de nervios, etc…..

Todo estaba listo para largar a las 5AM desde Marin Headlands al frente de la bahía de San Francisco, con 210 corredores en la línea de partida………………5, 4, 3, 2, 1……..y nos fuimos.
Era de esperar...el ritmo de los primeros kilómetros era una locura y no fácil de aguantar, esto dejaría fuera a varios corredores TOP a lo largo del trazado.

Mi estrategía seria mantener mi ritmo de carrera, hidratarme con NUUN cada 5 minutos (sagrado) y comer algo cada 30 minutos.

Alrededor del Kilómetro 6, estaba el primer puesto de control muy bien abastecido, siempre con mucha hidrtacion (NUUN), frutas secas, barras, dulces, etc….
Mi ritmo era bueno y constante, siempre dentro de los 50 primeros, pero aun quedaba mucho por recorrer y no cometería errores pasados.

Ya en el kilometro 15 en Miur Beach comenzaba a amanecer, y en el kilometro 29 (Pan Toll) teníamos la oportunidad de dejar parte de nuestro equipamiento (Drop Bag), por lo que aproveche de dejar mi foco frontal, chaqueta y mangas.

El ritmo seguía siendo muy rápido, pero de Stinson Beach (km34) a McKennan Gulch (punto más alto de la carrera), se transformaría en una eternidad. Esta parte del circuito era espectacular corriendo por bosques milenarios y senderos interminables.

Ya en McKennan Gulch (Km 42), comenzábamos a bajar haciendo un retorno al punto Pan Toll (Km 49). Hasta aquí ya llevaba mucho rato corriendo solo y dentro de los top 30.
En este punto solo quedaba ponerle ritmo y enfocarse en llegar a la meta, además nos topábamos con los corredores de 50k por lo que se hacia mas a ameno el trayecto al ir pasando corredores, lo que te mantenía despierto y motivado.

Km 58 Old Inn, era un punto de abastecimiento bastante concurrido por las dos carreras que se topaban, ahí aproveche de tomarme un tiempo (5 minutos), hidratarme bien y comer algo ya que la carrera me estaba pasando la cuenta.

Nuevamente pasábamos por Tenesse Valley y lo único que quedaba eran 10k para llegar a la meta………..los 10k más largo de mi vida, ya no me quedaban piernas, poco físico y el cansancio me estaba pasando la cuenta. Pero uno en estas carreras tiene que poner la mente en metas accesibles, por lo tanto de aquí en adelante me dedique a correr por kilometro logrado.

Ultimo puesto de control (Alta Water Stop) donde tenía otro Drop Bag y por supuesto mi bandera chilena en mi bolsa, solo quedaban 4km.

De aquí en adelante me dedique a correr pensando en la meta, ya había logrado terminar la carrera y con un tiempazo.

8:30:57 y cruzaba la meta en un nuevo desafío personal, flameando mi bandera chilena y con muchos amigos esperando en la línea de META.
Recuento final 29° lugar en la general y 14° lugar en mi categoría (Hombres 30-39), la verdad que todo un honor.

Mi compatriota Alejandra Hiriart, también correría una tremenda carrera, llegando a la meta con 11:08:49 en el lugar 103° de la general y 9° en su categoría (Mujeres 30-39).

Nuevamente agradecer a los que hacen posibles vivir estas gratificantes experiencias, mi familia (Carola y Emilia), mi trabajo en The North Face y la gran ayuda de NUUN gracias a su formato y caracterisicas son el perfecto aliado para este tipo de carreras.

The North Face Ultra Trail de Mont Blanc CCC 2009

The North Face Ultra Trail de Mont Blanc
CCC 100k - 28 -30 Agosto 2009

Exactamente luego de un día de haber terminado la CCC de la Ultra Trail de Mont Blanc son muchas las cosas que se vienen a la cabeza.

Esta carrera es una verdadera prueba personal y uno lo descubre corriéndola, gozándola, sufriéndola pero lo más importante terminándola, y esto lo demuestra el 90% de los corredores que vienen a probarse a sí mismos.

Está claro que hay un 5% de corredores que viene a ganar PROFESIONALES, hay otro 5% de buenos corredores entrenados que hacen un excelente papel, pero ese 90% restante es el que más impresiona.

No importa la edad, capacidad física, habilidades, etc……….para ellos es supervivencia pura y se los digo desde adentro de la cancha, me toco en vivo y personalmente!!

La carrera salió desde el pueblo de montaña de Courmayeur (Italia) a las 10AM. Aproximadamente 2.000 corredores en el punto de partida, mucho ambiente, himnos de Francia, Italia y Suiza……………y a lo que vinimos el conteo regresivo…4, 3, 2, 1, 0.

La partida nos llevaba por el interior de Courmayeur con un buen ritmo de carrera hacia Planpincieux por un camino de asfalto sin mucha pendiente, pero luego vendría la primera gran subida hasta Refuge Bertone en el kilometro 12 a 1.989mt, el ritmo en esos primeros 700 mts de desnivel eran bastante exigentes marcando en número 48 con 1:22 de carrera. Pero aun quedaban 600mts mas de desnivel hasta Tete de la Tronche (16k – 2.854mts) antes de empezar a bajar.


De aquí una gran bajada hasta Refuge Bonatti en el kilometro 22 donde pasaba en el lugar 43 con 2:44. La bajada continuaría hasta Arnuva (26k – 1.769mts).

Rápidamente salía de Arnuva en la posición número 39 con 3:21, aquí era muy importante recargar liquido y comer algo antes de enfrentar el temible Gran Col Ferret (punto más alto de la carrera).

Llegar hasta este paso fronterizo entre Italia y Suiza no fue menor, casi 1.000mts de desnivel, sumado al calor y un ritmo de carrera intenso, pero aquí estábamos en el kilometro 31 a 2.537mts de altura, lugar 41………..el Gran Col Ferret, lleno de gente, dos grandes domos The North Face hacían de portales para comenzar otra brutal bajada hasta La Fouly.

Llegar a La Fouly (40km – 1.593mts) fue un agrado, ya que me encontraba con parte del equipo de apoyo de los corredores de The North Face Alemania quienes me asistirían por el resto de la carrera, si bien llegaba en un alentador 47 lugar con 5:31 de carrera, todavía quedaba mucho como para volverse loco.


Luego de 30 minutos en La Fouly, descansando un poco las piernas, comiendo lo suficiente y tomando mucho liquido, salí en dirección a Champex.

Rápidamente mi ritmo de carrera se fue deteriorando, estaba con muy poca claridad mental, algo poco usual me estaba pasando…………….uno se comienza cuestionar todo, pero no tarde en descubrir la raíz del problema, estaba con el estomago acabado, algo no me había caído bien en la parada anterior y a duras penas y bastante pálido llegue a Champex Lac (55km – 1.477mts) en un aun muy buen 115 lugar con 8:06 horas de carrera.


Aquí fui asistido y la verdad que el ánimo estaba por el suelo, sumado a los fuertes dolores estomacales, por lo tanto tenía dos opciones. O priorizaba mi meta primera que era terminar la carrera o salía a morir en los próximos kilómetros.

Para seguir con el plan decidí dormir por aproximadamente 1:30, lo que permitió despejar un poco la cabeza, amainar el dolor y salir decidido a terminar.
Fue así como a las 19:29 de la tarde salía nuevamente a correr, pero con un retraso importante en las posiciones por el tiempo regalado en Champex.

Cuesta salir en esta condiciones, pero de eso se trata esta carrera, camino a Bovine (64km – 1.987mts), pude ponerle buen ritmo, para llegar en 11:02 en un digno lugar 220. Rápidamente me puse en marcha hasta Trient (70km – 1.300mts) donde estaría esperándome el equipo de apoyo (ya parecía mi equipo de apoyo). Lo mejor era no parar mucho tiempo, comida, liquido, baño (por supuesto) y a correr.


En 20 minutos, luego de marcar en Trient en el lugar 202 con un tiempo de 11:58, me dirigía a Cantogne (75km – 2.011mts) otro punto de alta montaña y frontera Suiza - Francia, donde podía mantener el ritmo y dejar de lado los fuertes dolores de estomago (solo por un rato).
Una fuerte bajada con mucha pendiente, me llevaría directamente a Vallorcine (80km – 1.260mts), ultimo gran puesto de control donde vería por última vez al equipo de apoyo. A pesar de que quedaban solo 19km para el final, estos no eran nada de simples, por las condiciones físicas, horas de carrera y el último puesto de alta montaña………….había que tomárselo con calma.

A Vallorcine llegaba en el puesto 175 con 14:21 horas de carrera y directo a la enfermería a rogar por una litera……………uffff la enfermería, parecía esas películas de guerra, donde están todos bastante mal, dolores, ampollas, vómitos, etc….
2 horas aproximadamente pare en Vallorcine, para luego convencer a mi cabeza de que tenía que enviar impulsos a mis piernas y cuerpo completo para que se levantaran y como cuando uno pone en el GPS casa, esta me dirigiera a la meta.


A las 2:12 de la madrugada estaba en pie corriendo hacia Tete Aux Vents aunque por poco rato, ya que no era una subida, sino que había que escalar, uno veía las luces de los corredores muy arriba, a esto sumémosle lluvia y mucha neblina. Luego de subir 700mts de desnivel, llegaba a Le Tete aux Vents (87km – 2.130mts) en el lugar 359 con 18:21.
Cada vez quedaba menos, La FLegere (90km – 1.877mts), era el último punto de control con un abastecimiento básico (líquidos). Lugar 332 con 18:57.

8km y la Meta……………si por fin la meta, una bajada eterna que no terminaba nunca y siempre Chamonix a la vista, seguía corriendo por inercia hasta que pise cemento (no más cerro), esto solo significaba algo; ya estaba adentro de Chamonix (98km – 1.035mts), buen momento para encontrarse con alguien que sacar mi bandera chilena de mi mochila y así fue como corrí los ultimo 1.600mts flameando la bandera………..6 de la mañana y las calles llenas de gente alentando a los corredores, siempre un Rodrigo o Chili (léase con acento Francés), 6:09 cruzaba la meta en el lugar 309 con 20:07 de carrera.

Estos desafío llenan el alma y como les comentaba al principio ese es el objetivo primero del 90% de los corredores de la Ultra Trail de Mont Blanc.
No tenemos nada que envidiarle a la geografía de Los Alpes, tenemos la montaña a pasos de nuestra capital, aprovechémosla, hagamos deporte, creemos una cultura deportiva e inculquémosla………………la enseñanzas son muchas y aplicables a todo tipo de situaciones.

No puedo dejar de agradecer a mi señora, familia, The North Face Chile, todo mi equipo de trabajo que son los mejores, Jacob (Gringo Chief) y a todos los que me ayudaron para representarlos en esta locura.

Homenaje a Nico Boetsch

Homenaje a Nico Boetsch

Hola, como muchos ya lo saben queremos hacer un homenaje a Nico en la primera fecha del Columbia Challenge, esta carrera será el 9 y 10 de Mayo en las afueras de Santiago.

Las categorías son duplas y/o tríos mixtos para una carrera de 12 a 14 horas con mountainbike, trekking, cuerdas y orientación. Y duplas para una carrera del 4 a 5 horas solamente con mountainbike y trekking.

La mejor manera de recordar a Nico es que mucha gente corra, sobre todo los que lo conocieron en este tipo de carreras o se sienten cercanos a el.

Los interesados en correr por favor avisarme para armar una lista, la idea es conseguirnos algunos beneficios con la organización si juntamos un buen grupo.

Para los que estén fuera de Santiago hay algunos convenios con buses para facilitar la participación

Más información de la carrera y el reglamento se pueden ver en http://www.columbiachallenge.cl/

Espero verlos a todos en la partida.

Reenvía este correo a todos los que creas que quieran participar.

Saludos,

Jorge Palma C
08 1299140

GORE TEX TRANSALPINE RUN 2007

GORE TEX TRANSALPINE RUN 2007 – 1-8 SEPTIEMBRE – OBERSTDORF-LATSCH

Que les puedo decir de esta ultima experiencia inolvidable…………….cruzar los Alpes, partiendo en Alemania, siguiendo por Austria, Suiza y terminando en la zona norte de Italia; ustedes dirán en auto, moto, nooo….corriendo durante 8 días para cubrir 240km de distancia (una maratón diaria en dificultad) y mas de 14.000mts. de desnivel (mas menos subir dos veces el Everest).

Como estaba previsto me junte con mi compañero de equipo, Rodrigo Carazo de Costa Rica en la ciudad de Frankfurt para hacer los últimos chequeos de equipamiento y partir en tren a Oberstdorf (pueblo Alemán a los pies de los Alpes).

Una vez en Oberstdorf nos fuimos directo a la oficina de acreditación donde nos dieron todas las instrucciones sobre el CAMP, Pasta Party, Briefing, etc….

Ya instalados en el CAMP (lugar establecido por la organización para el alojamiento de los corredores en cada etapa, por lo general gimnasios o alberges en cada uno de los pueblos por los que pasábamos), partimos a la primera Pasta Party (tallarínata general para todos los corredores, en donde además de comer se daban los primeros lugares del día y un pequeño brief de la etapa siguiente), donde presentaron a los países participantes y se dieron los detalles de la primera etapa de carrera del día Sábado 1ero de Septiembre.

1a ETAPA OBERSTDORF, ALEMANIA – STEEG, AUSTRIA
Distancia: 28,9km.
Altitud Ascendente: 1.496mts.
Altitud Descendente: 1.185mts.
Promedio pulsaciones: 142
Calorías quemadas: 2.520

Como de costumbre todos los corredores tenían que estar en el punto de partida 45 minutos antes de esta.
A las 11AM y bajo una suave lluvia se programo la largada de esta primera etapa, que se caracterizaría por una zona suave por el pueblo para luego internarse en el valle (con muchos senderos por bosques) hasta llegar al primer paso alpino Madelejoch (1.973mts.) y frontera de Alemania con Austria, para luego bajar y hacer una segunda ascensión al Holzgau (1.114mts.) de aquí por caminos de tierra hasta la meta en Steeg.
La etapa fue buena para testear como estaban las condiciones del equipo, ver a los rivales y comenzar a hacerse una clara idea de lo que vendría en los próximos 7 días.
Lo que si quedo claro era el nivel de los Europeos, se lo corrían todo, daba lo mismo si eran subidas empinadas, le daban con todo.
Terminamos en el puesto 25° con un crono de 3:55.01.

2a ETAPA STEEG, AUSTRIA – ST. ANTON, AUSTRIA
Distancia: 29,7km.
Altitud Ascendente: 1.947mts.
Altitud Descendente: 1.785mts.
Promedio pulsaciones: 156
Calorías quemadas: 3.126

Esta etapa se mantendría en un principio por sendero de bosque para luego de algunas ascensiones importantes meterse en una parte muy técnica de alta montaña hasta llegar al Valafagehrjoch (2.543mts.), con lo que se podía apreciar una increíble vista al valle de St.Anton. Pero esto no terminaba acá, la bajada en su principio muy técnica nos permitía adelantar a varios equipos, para luego entrar en el Olímpico centro de esquí de St.Anton y comenzar el descenso final al pueblo, este descenso término siendo destructor de tobillos y rodillas.
Terminamos en el puesto 21° con un crono de 4:09.46, lo que nos hacia subir el animo y comenzar a escalar posiciones en la general.

3a ETAPA ST. ANTON, AUSTRIA – GALTUR, AUSTRIA
Distancia: 32,4km.
Altitud Ascendente: 2.437mts.
Altitud Descendente: 2.134mts.
Promedio pulsaciones: 147
Calorías quemadas: 3.875

Una de las etapas más duras de la carrera, ya sea por su distancia, técnica y los continuos ascensos y descensos.
El clima nuevamente había empeorado para los dos pasos alpinos que tendríamos en la etapa uno en el Kuchenjoch (2.730mts.) y el otro en el Schafbichljoch (2.636mts.).
Pero estábamos recién en el 3er día de carrera y no nos podíamos rendir.
Decidimos atacar desde un principio y tratar de estar cerca de los puesto de avanzada, lo que no era fácil por el ritmo que llevaban, luego de 5 horas de carrera, nos metíamos en el ultimo descenso de la carrera, para llegar a los últimos 10km. de pendiente muy suave (lejos lo mas duro) hasta la meta.
Excelente etapa la que terminamos en el puesto 18° con un crono de 5:45.17, lo que nos dejaba dentro de los 20 de la categoría.

4a ETAPA GALTUR, AUSTRIA – SCUOL, SUIZA
Distancia: 42,2km.
Altitud Ascendente: 1.844mts.
Altitud Descendente: 2.239mts.
Promedio pulsaciones: 145
Calorías quemadas: 3.167

Ya lo había anunciado el director de carrera en el brief de la noche anterior, el tiempo empeoraba y había estado nevando toda la noche en la montaña y la etapa se correría igual con ciertas modificaciones, con muchas medidas de seguridad y bajo una nevazon intensa.
Ya se notaba cansancio en todos los equipos y de alguna manera se iban generando grupos, entre los cuales se peleaban lugares secundarios.
Mi partner lamentablemente ya presentaba cierto resentimiento de sus tobillos y el cansancio que por consiguiente trae estar por ya 4 días corriendo por las montañas.
Todo el primer ascenso era muy rápido y sin mucha inclinación, para entrar un paso alpino muy técnico el Futscholpass ( 2.768mts.) y frontera de Austria con Suiza, para luego bajar y volver a ascender al Chamanna da Naluns (2.370mts.), y de aquí un gran descenso hasta el pueblo alpino de Scuol en Suiza.
Un pueblito increíble, muy antiguo, pero no les explico el frío que nos toco, sobre en los pasos alpinos (-5°C).
Terminamos la etapa en el puesto 20° con un crono de 4:49.39, lo que nos hacia mejorar aun más en la general y en la categoría, esto por la deserción de varios equipos.
Pero lo mejor venia ahora, donde dormiríamos en un BUNKER???
Si en un bunker se situó el campamento, olvídense la locura Suiza, esta lleno de bunkers por todos lados y cada uno de los ciudadanos sabe a que bunker ir en caso de guerra…PLOP!!!!

5a ETAPA SCUOL, SUIZA (Sprint de Montaña solo ascensión)
Distancia: 6,19km.
Altitud Ascendente: 870mts.
Promedio pulsaciones: 159
Calorías quemadas: 872

Esta era una etapa que no había que subestimar, ya que la idea era hacer buenos tiempos, a pesar de lo corta.
Además era importante la estrategía, ya que podíamos correr independiente, pero para la categoría se tomaría la suma de los tiempos de los dos corredores y para la general el tiempo del más lento.
Decidimos correr la etapa juntos y aprovechar de remolcar a mi partner tico hasta arriba, de esta manera no tendríamos tanta diferencia entre si y al final la suma nos permitiría no caer en la tabla.
Y así fue, lo equipos partían cada 30 segundos, esta contrarreloj del centro del pueblo de Scuol hasta Motta Naluns (2.130mts.).
A minutos de haber partido ya íbamos amarrados, finalmente fue una etapa fuertísima para mi por tirar a mi partner por más de una hora cuesta arriba, y para que decir lo que sufrió el por el ritmo al que íbamos.
Terminamos la etapa bajo una intensa nevazon en el puesto 24° con un crono de 1:06.34, por lo tanto nos manteníamos dentro de los 20 de la categoría.

6a ETAPA SCUOL, SUIZA – MALS, ITALIA
Distancia: 37,02km.
Altitud Ascendente: 1.332mts.
Altitud Descendente: 1.540mts.
Promedio pulsaciones: 139
Calorías quemadas: 3.213

Fue una de las etapas más bonitas por las características del terreno, a pesar de ser también una de las más duras.
El paso por el Uina Dadaint era algo espectacular, simplemente dinamitaron toda una gigantesca pared de roca para hacer una huella de no más de 80cm de ancho y con un acantilado no apto para personas con vértigo.
Luego de pasar el Uina gorge, nos dirigíamos al Schlinigpass (2.261mts.) y frontera con Italia, para finalmente entrar en un gran descenso hasta el pueblo de Mals.
En la zona de llegada era tanto el frío que solo nos preocupamos de abrigarnos e irnos rápidamente al CAMP.
Terminamos la etapa en el puesto 22° con un crono de 5:13.27, una etapa que nos retraso un poco en los puestos de la categoría.

7a ETAPA MALS, ITALIA – SCHLANDERS, ITALIA
Distancia: 34,51km.
Altitud Ascendente: 2.004mts.
Altitud Descendente: 2.339mts.
Promedio pulsaciones: 139
Calorías quemadas: 3.633

Esta etapa estaría marcada por un gran ascenso al punto más alto de toda la carrera el Rappenscharte (3.012mts.), no solo la altura presento una gran dificultad en esta etapa, sino que la cantidad de nieve (aprox. 60cm.) más el cansancio acumulado de llevar ya 7 días de carrera, hacia de esta etapa una de las más largas y agotadoras.
El ascenso nos jugo a favor por lo técnico y mi partner pudo mantener un buen ritmo en la subida, pero aun quedaba todo el descenso hasta Schlanders (nada menos que 2.339mts.) y en la condiciones en que se encontraba el equipo no fue fácil, con una primera parte de sendero muy técnico, para luego agarrar un camino de tierra con una pendiente muy fuerte.
Terminamos la etapa en un excelente 16° posición con un tiempo 5:58.00, lo que permitía escalar al 16° lugar de la categoría y ponernos en una expectante posición para ultima etapa de la carrera.


8a ETAPA SCHLANDERS, ITALIA – LATSCH, ITALIA
Distancia: 28,62km.
Altitud Ascendente: 1.817mts.
Altitud Descendente: 1.894mts.
Promedio pulsaciones: 122
Calorías quemadas: 2.511


Por fin la ultima etapa, ya piernas no quedaban, pero había una energía extra que nos animaba a terminar la etapa y lograr la meta de terminar una de las carreras de montaña más largas y duras del mundo.
Partimos a buen ritmo, pero luego del kilómetro 5 comenzaron los problemas, y definitivamente tuvimos que bajar el ritmo, hasta llegar a la zona final del ascenso en Goflaner Echarte (2.396mts.), para luego enfrentar el ultimo descenso de esta larga carrera. Pero mi partner ya con tendinitis en los dos tobillos, no pudo mantener un ritmo competitivo y tomamos la decisión de bajar todo el trayecto de casi 20km. caminando.
Esto nos retraso y nos mando muy atrás en la clasificación general y de la categoría.
Terminamos la etapa en la posición 29° con un crono de 5:20.48.

Bueno podríamos decir que en relación a nuestro equipo hubo una diferencia notable de preparación entre un corredor y otro, pero finalmente éramos un equipo y eso es lo que importaba.
Logramos nuestro objetivo que era terminar la carrera, y más encima lo logramos con un excelente 19° lugar con un crono de total de 36:18.35.
Y para que decir.......cruzar la meta con la bandera de Chile y de Costa Rica en alto, esto genera una emoción y un orgullo que nos es fácil de contar.

Nuevamente gracias a todos los que nos acompañan en esto, a mi partner por aguantar el empuje durante toda la carrera, y por supuesto a PUMA por habernos dado la oportunidad y el equipamiento necesario para haber podido estar corriendo a ese nivel en los Alpes.